Підйом тазу з позиції планка на ліктях

more_vert

Тип Вправи: Витривалість & Статика

Задіяні М'язи: Прес, Квадрицепс, Двоголовий стегна

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Середній (6-12 місяців)

Тип Механіки: База

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Підйом тазу з позиції планка на колінах та ліктях
Тип Обладнання: Власна вага
Коментарі (0)
No login
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар
arrow_back