Короткі розгинання та розтяжка однієї ноги з гумою лежачи

more_vert

Тип Вправи: Гнучкість

Задіяні М'язи: Квадрицепс

Обладнання: Фітнес-гумки

Рівень підготовки: Низький (1-3 місяці)

Тип Механіки: Ізоляція

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Почергове розгинання ніг з гумою сидячи
Цільова Група М'язів: Квадрицепс
Тип Обладнання: Фітнес-гумки
Коментарі (0)
No login
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар
arrow_back