Увійти | Приєднатись

Жим Арнольда сидячи

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Плечі, Передній дельтоподібний, Верхня частина грудей

Обладнання: Гантелі

Рівень підготовки: Досвідчений (1-2 роки)

Тип Механіки: Форма

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Жим гантелей сидячи

Цільова Група М'язів: Плечі, Передній дельтоподібний, Бічний дельтоподібний, Задній дельтоподібний

Тип Обладнання: Гантелі

Подобається

9 0 0 0 0 0 0 0 0 9

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар