Увійти | Приєднатись

Сідничний місток на двох ногах з рухом руками

Тип Вправи: Витривалість & Статика

Задіяні М'язи: Квадрицепс, Найширші, Середина спини, Низ спини, Сідниці, Двоголовий стегна

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Середній (6-12 місяців)

Тип Механіки: База

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Сідничний місток на двох ногах з гантеллю

Цільова Група М'язів: Сідниці, Двоголовий стегна

Тип Обладнання: Гантелі

Подобається

7 0 0 0 0 0 0 0 0 7

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар