Visa 
Cash 
Mastercard 
УДАРНА ТЕХНІКА
Ударна техніка в ММА широко представлена багатьма видами ударів руками і ногами. Будь-яких регламентів про застосування ударів руками і ногами немає - спортсмен може весь бій наносити удари тільки руками або тільки ногами - все на розсуд бійця. Ударна техніка в ММА включає в себе елементи ударів з боксу, кік-боксингу, тайського боксу.
БОРОТЬБА ТА ГРЕПЛІНГ
Боротьба в стійці. За основу взято такі види спорту, як вільна боротьба, самбо. За допомогою різних прийомів (захоплень, кидків, переворотів, підсічок і т. п.) ви навчитесь контролювати суперника біля сітки октагону, переводити в партер.
Партер вдосконалюється шляхом вивчення бразильського джиу-джитсу, грепплінга. Дані бойові мистецтва ефективні як для вивчення способів виявитися в домінуючої позиції на підлозі, так і захисту від неї. Особлива увага приділяється вивченню больових і задушливих прийомів. На початкових стадіях розвитку ММА, як сучасного спорту, больові і задушливі прийоми були виключно ефективні і дозволяли бійцям з невпечатляющімі фізичними характеристиками здобувати перемоги над значно більшими противниками.
СИЛОВЕ ТРЕНУВАННЯ ТА КРОСФІТ
Бійці ММА приділяють пильну увагу своїй фізичній підготовці, і в цьому їм допомагає сучасний CrossFit. Незважаючи на те, що CrossFit є повноцінним видом спорту, його комплекси служать чудовою базою для фізичної підготовки атлетів. Завдяки своїй унікальності, варіативності і доступності, заняття по кроссфіту легко вписуються в тренувальний процес як любителів так і професійних бійців. А ефект від цих тренувань очевидний.
Основна якість, на яке всі бійці змішаного стилю роблять упор - це витривалість. Адже якщо бій в ММА не закінчується достроково, боєць проводить в клітці або рингу довгих 3 раунди по 5 хвилин, де його витривалість і вирішить результат поєдинку. Перехід зі стійки в партер, з партеру в стійку сильно вимотують спортсмена, і ця зміна навантажень схожа з заняттями в CrossFit. Адже більшість WOD доводиться виконувати максимально інтенсивно на тлі втоми. Крім витривалості Кроссфіт також розвиває вибухову силу і зміцнює морально-вольові якості бійця.