Увійти | Приєднатись

Вправа "Вітряк" з власною вагою

Тип Вправи: Розминка

Задіяні М'язи: Низ спини, Косі м'язи живота

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Початковий (3-6 місяців)

Тип Механіки: Форма

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Повороти тулуба з бодібаром стоячи у нахилі

Цільова Група М'язів: Середина спини, Низ спини, Косі м'язи живота

Тип Обладнання: Гімнастична палиця, бодібар

Подобається

24 0 0 0 0 0 0 0 0 24

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар