Увійти | Приєднатись

Розтяжка боковими спліт присіданнями пліє

Тип Вправи: Гнучкість

Задіяні М'язи: Низ спини, Сідниці, Ноги (Привідні), Квадрицепс

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Досвідчений (1-2 роки)

Тип Механіки: Форма

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Козацькі присідання

Цільова Група М'язів: Квадрицепс, Литки, Двоголовий стегна, Ноги (Привідні), Ноги (Відвідні)

Тип Обладнання: Власна вага

Подобається

5 1 0 0 0 0 0 0 0 6

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар